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最近　風が痛く感じるほど寒い日が続いていますね

皆様　体調はいかがでしょうか？？

夏もそうですが　やはり冬は体が冷えやすいですよね

現代はストレスが溜まり易い環境になっていますので

身体の冷えは女性だけのものではなくなっています

男性の方に「お体がすごく冷えていますねぇ」と

お伝えすると「冷え性って女性しかならないんじゃないんですか？」

と　驚かれる方も多いです

実際　体が冷えるとどの様な悪影響があるのか？？

・血流が悪くなる　　

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・身体に栄養が行き渡らなくなる

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身体の機能が低下

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・血流が悪くなる

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・体温が下がる

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・酸素の働きが鈍くなる（36.5度が一番働きが活発）

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・内臓の働きも低下

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・栄養素を吸収しにくくなる

不健康な身体にまっしぐらなんです・・・・

その他にも

便秘・下痢・生理痛・貧血・疲れやすい

ちょっとしたことでイライラ・うつっぽくなる（気分が落ち込みやすい）

肩が凝りやすい・目の下にクマができやすい　
寝付きが悪い・朝がすぐに起きれない
肌が乾燥しやすく荒れやすい・よく風邪をひく

本当に色々と細かく私たちの身体を蝕むんです

この冬はゆっくりとお風呂に浸かってください

あまり熱すぎない温度で長時間が良いです！時間の無い場合は足湯だけでもかなり違いますよ！！

冷やさない工夫をして

温かい人になりましょう♪

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バンクンメイ本町アリエッタ店

*olieve*