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みなさんこんにちはあーやです＼(^o^)／

最近ほんとにお菓子やらご飯やら

なにも我慢することなく

好きな時間に好きな分だけ食べるという日々を

過ごしております。

食べるのは我慢したくないから

運動しよう！ということで

最近巷で有名なＦＥＥＬ　ＣＹＣＬＥ！

いってきました！

っていいたいけどまだいけてません！

いきたいねって友達とも、まぃまぃさんとも言ってて

なかなか実行できずにいるのでここに載せて

もっといきたい力？を高めます。笑

そもそもＦＥＥＬ　ＣＹＣＬＥとは、、、

クラブミュージックなりいろんなテンポのいい曲で

フィットネスバイクを漕ぎまくってシェイプアップする！というものです。

わたしなりの言葉の説明だと伝わらなかったかたは

ぜひこちらを→→→→ http://www.feelcycle.com/

たのしそうでしょー？？？(*^_^*)

なんと1レッスン（45分）で４００～８００キロカロリーくらい消費できるそうで。。。

そのうえ音楽に合わせて楽しくカロリー消費できるって

さいこーですよね＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

あーはやくやってみたいなーーーーー！！

食事制限は絶対に続かないし、ストレスになるから

その分楽しく運動して身体を引き締めようと思います♫

でももうすでにジムさぼりまくってますけどね、、、

がんばります！笑

大好きなアナ雪のカレンダーが3月になりました。

最後にこの前きむにぃさんが

何も見ずに描いてくれたベイマックスとともにお別れです。

おもちみたいでかわいいですね。笑

まさかのベイマックス２段腹疑惑。笑

おしまい

タイ古式マッサージ　大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　あーや