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こんにちは＼(^o^)／

最近、身体を引き締めたいと

切実に思っているあーやです、、、(+o+)

ここ最近ずーーーっと

怠けただらしない生活を送ってます、、、

おかげで身体がみるみるわがままボディに、、、

そんな自分に活を入れるために、

いつもと違う店舗で、

普段とは違う燃焼系のヨガのレッスンを受けてきました★

めっちゃ燃焼しました！

今までにない運動量でした。

普段筋トレとかも全くしないので

筋肉痛になりました((+_+))

これから定期的に受けに行こうか検討中です！

あと最近やってみたいエクササイズがこれ！

みなさん御存知ですか？？？

 その名も、、、『SUPヨガ』　！！！

おおまかに言うと、

海の上でボートに乗りながらヨガをする！

という種類のヨガです。

サーフィンよりかは浮力もサイズも大きいボートに乗って海に出で、

そこでヨガのポーズをとりながら、

主に体幹を鍛えるのに効果的なスポーツなのです(*^_^*)

今年中には本場のハワイに行ってSUPヨガをする！

というのが理想です。笑

みなさまはなにかやってみたいことや

始めようと思っていることはありますか？？(*^_^*)

　今年はなんでもやりたいことをやる、というテーマで生きようと思います♫

おしまい

パンピューリ　タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店 あーや