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こんにちはー！！

バンクンメイ大阪店ブログをいつもご覧いただきありがとうございます。

いやぁ、ほんまに大阪店のわんぱくレディースはよく食べ、よく遊びますよねー！！

そして夏になったらさらにヒートアップわんぱくしてますよねぇ！

そこで、この夏、大阪店スタッフわんぱくおでかけベスト３！！

発表します！！（大阪店ブログざっと見、調べ）

第3位　　 プール！！　1票

夏らしいという理由で1票にもかかわらず第3位にランクイン！

第２位　　海！！　　　3票　（イカ釣り含む）

やっぱ夏は海っしょ！

第1位　　　川！！　　5票　（内、せいちゃん3票）

バンクンメイ大阪店のこの夏一押しは、川遊びでしたー！！

さて、そんなわんぱくレディースを横目に見ながら、

私は何をしていたかというと・・・

 ドーーーーン！！！

家にテントサウナ設置していましたー！！

つっぱり棒にかけるだけっ！

簡単！！

そして、せいちゃんがタイのお土産に買ってきてくれたハーブを入れて、

 美しいハーブ達よぉ～。

 ぐつぐつ煮込みます。

ハーブの蒸気に包まれて、10分くらいすると、大量の汗が！！！

芯まで温まり、すごくスッキリしましたー。

テントサウナは他店の人気メニューでもあるので、

気になる方は、是非、宝塚、三宮、芦屋、琴平、淡路夢泉景へ～（本町、淀屋橋はございません）

クーラーで体が冷えやすいこの時期こそハーブボールはおすすめです！！

バンクンメイでハーブボールコースを受けて頂いたお客様には、

施術で使ったハーブボールをお持ち帰りいただけるんですよー。

レンジでチンして使うもよし、お風呂にぽちゃんといれて香りを楽しむもよし。

おウチでハーブに癒されて、2度楽しめますよね！

ナオミのオススメは、

ハーブボールをぐつぐつお鍋で煮出して、その出た煮汁をお風呂に入れて全身浴することです。

とっても温まりますよ～。

タイのハーブボールは蒸して使いますが、

インドのアーユルヴェーダのハーブボールは、さまざまな使い方がありますが、

その内のひとつに温めたオイルをつけて直接お肌に塗布して発汗していく方法があります。

アーユルヴェーダ流のヨモギを使ったハーブボールの作り方をご紹介します。

<材料>

ヨモギ２５０グラム　

トリパラ２０グラム

レモン1個

ニンニク1個

ごま油

岩塩２グラム

布

ひも

 １、ヨモギの葉っぱ250グラムを細かく切っていきます。

 2、レモン1個とにんにくを細かく刻みます。

 トリパラの粉も用意します。

お鍋にヨモギ、レモン、トリパラ、岩塩を入れてごま油で炒めます。

にんにく、（大根の葉、きな粉（あれば））を入れます。

 ある程度炒めてしんなりしてきたらOKです。

 布に入れてひもでくるめば完成です。

ドライハーブと違い、生のハーブボールなので、

作ったら早めに使わないとカビがはえてしまうのでご注意下さい。

えーーー、ハーブボール作るの大変そうー！！

でもハーブボール受けたいー！！

って方、

バンクンメイのハーブボールコースを受けてみてはいかがですか？

体の疲れがとれて夜もぐっすり眠れる方、多いですよ。

薬草の力ってすごい！！

今年の大阪の夏は暑かったので9月10月に体調崩しそうですねー。

日々のケアが重要になってきます。

定期的なケアはバンクンメイでお待ちしていますー！！

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