ブログ：2015年5月一覧

こんにちはー！！

ともちんです。

暑くなってきましたね～

そろそろ本気でダイエットしないといけないのに昨年より3㌔増えてしまいました、、、

もう夏だとゆうのに、これでは楽しく夏を迎えることが出来ない(;_:)

焦りながらも、外食や甘いもの食べてしまっているのがダメですよね

そして原因のひとつでもある、最近手料理を頑張っているせいで更にカロリーオーバーかも(ー_ー)!!

圧力鍋を手に入れたことで私的にブームになってしまって

今まで全然料理してこなかったのに夜中に作ったりしてしまうのです…

でもでも！本当に圧力鍋って便利！！

短時間で簡単に、お洒落で美味しいものが出来る！

この私にも！！笑

ではご紹介☆

ポトフ～♫初圧力鍋」で作りました！

実はちょっと煮込み過ぎたとゆう失敗があるけど、美味しかった～

次に、スペアリブ～

家で作れるんだ！と思いながら簡単にできました

あと圧力鍋ではないけど、ピザも！

生地からこねてみました！伸ばすのが難しい(>_<)見た目ブサイクです　笑

もう二度と生地作りたくないと思いました　笑

まだまだ勉強中だけど、もっと沢山作って上手になりたいな～＾＾

でも痩せたーーーい(+o+)

　　　　　　　　　　大阪バンクンメイ　アリエッタホテル本町店　　ともちん

こんにちは～＼(^o^)／

そろそろ夏服が欲しいあーやです★

もうすぐ梅雨がやってきますね～

じめじめ嫌な季節・・・

雨女のわたしはここ最近のお休みがずっと雨で落ち込んでいます

雨女とか晴れ女とか

ほんとは気にしたくないし信じたくないし

そんなものないと思いたいけど、

こんな確率で雨が降るなら

信じるしかないなと最近身を持って痛感しました。

*・・・・*

 そういえば先日、

長い人生、どうせ生きるなら

健康で毎日楽しい方がいいよね、と

淀屋橋店で入らせて頂いたお客様が口にしていたお言葉。

ほんとにそうだなあーと思って今も頭の片隅に残っています。

 どうせなら失敗したってやりたいことやって

悔いのない人生にしたいですよね。

ありきたりな言葉だしよく耳にするけど、

実際に実行することが一番難しい。。。

わたしも精一杯、

毎日を誠実に楽しく生きていきたいな～♫

なんて思いました（＾＾）❤

 そしてわたしの最近の癒しをご紹介～

以前、お客様から差し入れして頂いたLeonidasというお店のチョコレート！

食べた時にわたし好みの味ですごく感動したチョコレート！

なかなかお店に行けなくて

今回やっと行ける機会があって買っちゃいました❤❤

見てるだけでも和む、、、。 

あーしあわせ、、、。❤

これを毎日仕事から帰ってきて１つずつ食べているわたし。

(*^_^*)

次はもっといっぱい買ってストックしたい＼(^o^)／！

以上、最近のできごとでした～

おしまい

タイ古式マッサージ　大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　あーや

こんにちは！

ともちんです。

ゴールデンウィークも終わりましたね

皆さん沢山遊びましたか？？

それともゆっくり過ごされましたか？？

どこに行っても人ごみが凄かったですね(^^ゞ

私は映画観に行きましたよ☆

今の映画はほとんどアニメ。もしくはアニメからの実写。

何だかこんなにアニメばっかりだったかな～と思いながら

私も寄生獣観ました(^○^)

原作と少しラストが違ってましたねー

相変わらずミギーは可愛いかったですが。。

ミギーの可愛さわかってくれるかな？

私の作ったミギークッキー(笑)

こわい、こわい(笑)

味は意外と美味しかったんですよ？

　　　　　　　　　　　大阪バンクンメイ　アリエッタホテル本町店　　　　　　　ともちん

みなさんこんにちはー！

GW真っ只中ですネ＼(^o^)／

ゆっくりされてますか？？

ぜひぜひ遊び疲れたら

マッサージでお疲れを解消しにいらして下さい♫

ホテルも旅行でいらしてるお客様が多く

ふだんよりも賑やかで楽しそうにしている方たちでいっぱいです★

そしてお知らせです~(^^)

本町店では期間限定で水に溶かすだけで豆乳スムージーが作れる、

常盤薬品さんの

　『水だけで豆乳スムージー』

のサンプルをお配りしています(^○^)

こちら　↓　↓　↓

 ★   こんな方におすすめ    ★

〇ダイエットしたいけど、健康や美容も気になる

〇忙しい朝でもちゃんと必要な栄養は摂りたい

〇野菜や果物を毎日摂りたいけど、続けるのが大変

〇外食が多くて栄養の偏りが気になる

〇置き換えダイエットに挑戦してみたい

 などなど・・・

粉末タイプなのでとても簡単に作れます♫

✦１杯５８キロカロリー✦

（※サンプルでお配りしているものを２袋使用した場合）

りんご味がベースになっているので、

豆乳が苦手な方でも飲みやすいです！

お水の他に、

牛乳やヨーグルトなどに混ぜるのもオススメです（●＾o＾●）

豆乳は　「畑の肉」　とも呼ばれているほど、

たくさん栄養が摂取できる食材です。

食生活が偏っている方は、

豆乳をプラスするだけでも栄養バランスの偏りを防いでくれるそうです。

また、大豆に含まれている大豆イソフラボンが

女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするといわれています。

その主な働きとは、

コラーゲンの生成やコレステロールの調整などで、

これらの働きを大豆イソフラボンは代用してくれる効果があるそうです。

皮膚のハリやツヤを保ったり、

血行促進の効果があったり、

ホルモンバランスを整えてくれたり、、、

豆乳はいいこと尽くしなのです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

これからの季節、薄着になる事が多くなるので

そろそろ体型も気になるところです・・・。

キレイに身体を引き締めましょう！

ぜひ試してみてください❤❤

 http://www.tokiwayakuhin.com/cojp/t/t1450/

タイ古式マッサージ　大阪　バンクンメイ本町アリエッタ店　あーや